Jesteś
zapracowana, zabiegana, dbasz o najbliższych ale zapominasz o sobie?
Potrzebujesz znaleźć czas tylko dla siebie, zadbać o swoją formę
i lepiej radzić sobie ze stresem?
Mamy dla Ciebie rozwiązanie! 5 minut od Twojego domu Studio Jogi Czułość –
Twoje studio w Koziegłowach ✨
Jesteś zapracowana, zabiegana, dbasz o najbliższych ale zapominasz o sobie? Potrzebujesz znaleźć czas tylko dla siebie, zadbać o swoją formę i lepiej radzić sobie ze stresem?
Mamy dla Ciebie rozwiązanie! 5 minut od Twojego domu Studio Jogi Czułość –
Twoje studio w Koziegłowach ✨
Wybierz swoje zajęcia:
Napisz do nas, a znajdziemy zajęcia dla Ciebie:
Możesz też do nas napisać emaila albo zadzwonić:
Już od ponad 5 lat jesteśmy miejscem, w którym mieszkańcy Koziegłów uczą się świadomej pracy z ciałem i oddechem. Nasze studio to profesjonalny zespół nauczycieli i bezpieczna przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku i doświadczenia – znajdzie coś dla siebie.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
✔ działamy już od ponad 5 lat w Koziegłowach,
✔ zajęcia prowadzą eksperci jogi i fizjoterapii,
✔ kameralne grupy i indywidualne podejście,
✔ nowoczesne, holistyczne spojrzenie na ciało.
👉 Zobacz naszą ofertę:
- Kursy jogi dla początkujących – od podstaw, bez presji i w kameralnej atmosferze,
- Vinyasa – dynamiczna praktyka łącząca płynny ruch z oddechem, która wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i zdrowie kręgosłupa, dając energię, skupienie i poczucie harmonii w kameralnej, wspierającej atmosferze
- Joga terapeutyczna – łagodna, skuteczna praktyka łącząca jogę, kinezjologię i masaż, która wspiera zdrowie kręgosłupa, bioder i stawów, redukuje ból, zwiększa mobilność oraz pomaga odzyskać swobodę ruchu niezależnie od wieku czy sprawności.,
- Joga na stres – łagodna praktyka, która poprzez płynny ruch, pozycje yin, techniki oddechowe oraz elementy kinezjologii, hipnozy i medycyny chińskiej pomaga uwolnić napięcie, wesprzeć układ nerwowy i przywrócić lekkość ciała oraz spokój umysłu,
- Ashtanga –dynamiczna, wymagająca praktyka jogi, która wzmacnia ciało, dodaje energii i poczucia sprawczości, łącząc precyzyjne sekwencje asan z głębokim oddechem i uważnością, szczególnie dla kobiet aktywnych zawodowo, pragnących realnej zmiany i lekkości po intensywnym dniu,
- Flow – płynna, rytmiczna praktyka, w której ruch łączy się z oddechem, dając swobodę i lekkość, rozwijając mobilność oraz tworząc przestrzeń w ciele i umyśle, bez nacisku na perfekcję, lecz na odczuwanie i naturalny przepływ,
- Sobotnia joga poranna – praktyka dla kobiet 40+, która budzi ciało i umysł delikatną vinyasą, świadomym oddechem i afirmacjami, dając lekkość, radość oraz przestrzeń na swobodny ruch i dobre rozpoczęcie dnia w kobiecym gronie.
📍 Studio Jogi Czułość – Koziegłowy
Dołącz do naszej społeczności i znajdź zajęcia dla siebie
Kurs Jogi dla początkujących
Karnet 6 wejść
Kiedy: poniedziałki, godz. 18:00
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Zawsze chciałaś zacząć jogę, ale coś Cię powstrzymywało?
Nie jesteś rozciągnięta/y, boisz się, że się pogubisz, albo że „wszyscy już coś potrafią”?
Ten cykl 6 zajęć został stworzony po to, by rozpocząć praktykę jogi w sposób mądry, bezpieczny i dopasowany do Ciebie.
Zbudujesz siłę i elastyczność od podstaw, nauczysz się poruszać bez napięcia, oddychać tak, by ciało zaczęło naprawdę odpoczywać – i poznasz najważniejsze pozycje jogi w przystępny sposób.
Kurs Ćwiczeń funkcjonalnych
Karnet 6 wejść
Kiedy: czwartki, godz. 18:15
Nauczycielka: Katarzyna Mudlaff
Kurs ćwiczeń funkcjonalnych w Studio Jogi Czułość to praktyka, która wspiera naturalną sprawność, wzmacnia mięśnie głębokie i pomaga zadbać o zdrowy ruch na co dzień. Ćwiczenia są dostosowane do Twoich możliwości, poprawiają mobilność, stabilizację i równowagę, dzięki czemu ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne.
To dobry wybór, jeśli chcesz poczuć się pewniej w swoim ciele, zapobiegać przeciążeniom i zadbać o komfort w codziennych aktywnościach.
Vinyasa
Karnet – wybierasz karnet z ilością wejść na miesiąc wg grafiku
Kiedy: poniedziałki, godz. 19:30
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej energii i płynności, a w codziennym ruchu brakuje Ci lekkości?
Masz wrażenie, że utknęłaś w schematach, a napięcia i sztywność odbierają Ci swobodę?
Vinyasa to praktyka, która pozwala przełamać rutynę, rozbudzić ciało i poczuć prawdziwą moc płynnego ruchu. W rytmie oddechu budujesz siłę, elastyczność i swobodę, bez presji, bez porównywania się, z szacunkiem do własnych możliwości.
To przestrzeń, w której możesz odnaleźć energię, rozładować napięcia i poczuć, jak ruch staje się Twoim wsparciem na co dzień.
Joga terapeutyczna
Karnet – wybierasz karnet z ilością wejść na miesiąc wg grafiku
Kiedy: wtorki, godz. 19:30
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Masz dość bólu pleców, sztywności albo czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej lekkości i wsparcia?
Joga terapeutyczna to łagodna praktyka, która pomaga rozluźnić napięcia, poprawia mobilność i wzmacnia mięśnie głębokie – niezależnie od wieku czy doświadczenia. Nauczysz się świadomego ruchu, automasażu i prostych technik, które możesz stosować także w domu, by poczuć więcej komfortu każdego dnia.
Joga na stres
Karnet – wybierasz karnet z ilością wejść na miesiąc wg grafiku
Kiedy: środy, godz. 18:00
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Czujesz napięcie, przeciążenie i potrzebujesz głębokiego wytchnienia?
Joga na stres to łagodna praktyka, która pomaga rozluźnić ciało, uwolnić stres i odzyskać lekkość dzięki połączeniu vinyasy, yin jogi i technik oddechowych. Wspiera układ nerwowy, równowagę hormonalną i zdrowie – korzystając z jogi, kinezjologii, hipnozy oraz medycyny chińskiej.
Ashtanga
Karnet – wybierasz karnet z ilością wejść na miesiąc wg grafiku
Kiedy: środy, godz. 19:30
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Szukasz jogi, która naprawdę wzmacnia ciało, dodaje energii i daje poczucie sprawczości?
Ashtanga to dynamiczna, wymagająca praktyka – precyzyjne sekwencje ruchu, głęboki oddech i koncentracja pomagają budować siłę, elastyczność i lekkość, nawet po długim dniu przy biurku. Regularność przynosi realną zmianę w ciele i umyśle, a każda sesja to medytacja w ruchu.
Flow
Karnet – wybierasz karnet z ilością wejść na miesiąc wg grafiku
Kiedy: czwartki, godz. 19:30
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Joga Flow to płynna, rytmiczna praktyka, która pozwala ciału poruszać się w harmonii z oddechem – jak taniec, bez sztywnych granic i zatrzymań. Każda sekwencja rozwija mobilność, lekkość i swobodę, tworząc przestrzeń na intuicyjny ruch i głębokie odczuwanie siebie.
To idealna praktyka, jeśli szukasz kreatywności, wolności i chcesz poczuć, jak ruch staje się Twoim wsparciem na co dzień.
Joga poranna w soboty
Karnet – wybierasz karnet z ilością wejść na miesiąc wg grafiku
Kiedy: soboty, godz. 9:00
Nauczycielka: Emilia Karpińska
Chcesz zacząć weekend z lekkością, spokojem i dobrą energią?
Poranna joga w Studio Jogi Czułość to łagodna praktyka, która rozbudza ciało i umysł, rozluźnia napięcia i pomaga wejść w sobotę z radością oraz harmonią. Delikatna vinyasa, świadomy oddech i pozytywne afirmacje – wszystko w atmosferze akceptacji, bez presji na perfekcję.
Joga Kundalini
Karnet –
Kiedy: soboty, godz. 10:30
Nauczycielka: Hanna Suchecka
Kundalini joga to praktyka, która budzi wewnętrzną energię, wspiera głęboką świadomość i pomaga odnaleźć równowagę w ciele oraz umyśle. Łączy oddech, ruch, medytację i mantry, by pobudzić siłę życiową, otworzyć się na nowe możliwości i poczuć większą harmonię ze sobą.
To przestrzeń dla osób, które chcą poczuć więcej energii, kreatywności i spokoju na co dzień – niezależnie od doświadczenia czy wieku.
Zdrowy Kręgosłup
Karnet na 4 wejścia – to tylko 180 zł za miesiąc!
Kiedy: wtorki, 18:15
Prowadząca: Katarzyna Mudlaff
Dla Twojego kręgosłupa, mobilności i lepszego samopoczucia w ciele.
Dla kogo są to zajęcia?
- Dla osób, które czują przeciążenie w plecach – od siedzenia, stresu lub braku ruchu
- Dla tych, którzy budzą się z napiętym karkiem albo czują sztywność w odcinku lędźwiowym
- Dla każdego, kto chce rozluźnić, uelastycznić i rozruszać kręgosłup bez presji i wysiłku
- Dla osób, które potrzebują regeneracji i świadomego ruchu zamiast wycisku
- Nie trzeba mieć doświadczenia z jogą.
Wrażenia Uczestniczek po kursach i zajęciach
To nie tylko studio jogi. To miejsce prawdziwej czułości, dobrej energii i dobrych ludzi. Właścicielka tworzy je z sercem, pasją i miłością, co czuć w każdym detalu, od pierwszego uśmiechu przy wejściu, po atmosferę na macie. Od kilku lat jestem pod wrażeniem każdego spotkania w Czułości. Praktyka jogi tutaj to nie tylko praca z ciałem, ale też odnalezienie spokoju i radości w codzienności. To miejsce, do którego chce się wracać dla wyjątkowej atmosfery i poczucia, że jestem tu mile widziana. Serdecznie polecam każdej kobiecie, która szuka przestrzeni na oddech i troskę o siebie.
– Joanna Z. –
Ciepła atmosfera, pełna życzliwości i wyrozumiałości, przynosi ukojenie i pozwala oderwać się od codziennego pędu. Miejsce stworzone przez Emilię przyciąga jak magnes. Rozpoczęcie praktyki jogi z Emilią było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Emilia jest nauczycielką z pasją, uważną na potrzeby innych i dostosowującą zajęcia do każdego z nas. Dzięki niej odzyskałam energię, spokój i odwagę, a najważniejszą lekcją jest dla mnie, by być dla siebie dobrą i czułą.
– Gosia K. –
Emilia jest nauczycielką jogi, która łączy profesjonalizm z ogromną otwartością i serdecznością. Stworzyła przestrzeń, w której naprawdę można poczuć się zaopiekowaną i swobodną. Tutaj każdy znajdzie miejsce dla siebie. Praktyki z Emilią są wyjątkowe, bo troszczy się nie tylko o ciało, ale i o wewnętrzny spokój. Dzięki jej uważności coraz lepiej poznaję swoje ciało i uczę się być bliżej siebie, z większą czułością. Gdybym mogła, dałabym nawet sześć gwiazdek. Z całego serca polecam!
– Agata N. –
Zajęcia z Emilią są zawsze starannie przygotowane i prowadzone z dużą uważnością. Praktykując jogę w Czułości, od razu czuć ciepłą, przyjazną atmosferę i troskę o wygodę ciała oraz ukojenie dla myśli. Po wielu godzinach przy komputerze te spotkania są prawdziwą ulgą dla pleców, karku i całej głowy. Pozwalają się rozluźnić i na chwilę zapomnieć o codziennych sprawach. Emilia prowadzi zajęcia w taki sposób, że każdy, niezależnie od doświadczenia, znajdzie tu coś dla siebie i poczuje się dobrze zaopiekowany. Z całego serca polecam rozpocząć praktykę właśnie tutaj.
– Anna S. –
Poznaj swoje nauczycielki
EMILIA KARPIŃSKA
więcej o Emilii:
Pomagam kobietom po czterdziestce odzyskać lekkość w ciele, spokój w głowie i głęboką zgodę na siebie. Moje podopieczne uczą się, jak poprzez łagodne praktyki jogi, kinezjologię neuroenergetyczną, masaż shiatsu i hipnozę mogą uwolnić napięcia, zadbać o kręgosłup, poprawić elastyczność i poczuć się pewniej w swoim ciele, bez presji, pośpiechu i porównywania się. Pokazuję, jak korzystać z prostych sekwencji, by codziennie mieć więcej energii, lepszy sen i poczucie równowagi.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT 500, hipnoterapeutką i praktyczką kinezjologii neuroenergetycznej. Od kilkunastu lat wspieram kobiety w powrocie do ruchu po przerwach, operacjach czy kontuzjach, a także w łagodnym przechodzeniu przez zmiany hormonalne i emocjonalne.
Specjalizuję się w pracy z kobietami, które chcą zadbać o swoje zdrowie, postawę, głębokie mięśnie oraz układ nerwowy. Prowadzę regularne zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty oraz sesje terapeutyczne w Studio Jogi Czułość w Koziegłowach.
Stworzyłam miejsce, gdzie każda kobieta może poczuć się widziana, ważna i bezpieczna – niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji. W Czułości znajdziesz autentyczność, zrozumienie i wsparcie, bez oceniania i presji na doskonałość. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, jak wpleść jogę i troskę o siebie w codzienność, nawet jeśli masz mało czasu. Inspiruję do łagodnej zmiany, która daje realną ulgę w ciele i głowie.
Moją misją jest tworzenie przestrzeni, w której kobiety mogą wrócić do siebie, poczuć się zaopiekowane i odkryć własną siłę, w swoim tempie, na własnych zasadach.
KATARZYNA MUDLAFF
więcej o Kasi:
Pomagam odzyskać swobodę ruchu i zaufanie do własnego ciała. Od ponad 10 lat wspieram osoby, które zmagają się z bólem kręgosłupa, napięciami mięśniowymi czy ograniczeniami po siedzącym trybie życia. Pokazuję, jak poprzez indywidualnie dobraną terapię można uwolnić ciało od przeciążeń, poprawić ruchomość i poczuć się pewniej w codziennych aktywnościach.
Jestem magistrem fizjoterapii, absolwentką Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu.
Łączę wiedzę medyczną z uważnością i szacunkiem do każdej osoby.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi bólów kręgosłupa, rwy kulszowej i barkowej, napięć związanych z pracą przy komputerze czy codziennym stresem. Wykorzystuję techniki tkanek miękkich, terapię punktów spustowych i powięziową, masaż głęboki, klasyczny, Kinesiotaping oraz elementy koncepcji PNF. Dobieram ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie głębokie, zawsze w zgodzie z potrzebami ciała.
Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i spokojnie. Wierzę, że ciało najlepiej regeneruje się w atmosferze zaufania i czułości. Moim celem jest, by każda kobieta mogła wrócić do codzienności z większą swobodą, komfortem i pewnością siebie.
Jeśli szukasz wsparcia, które realnie pomaga – zapraszam na sesje terapeutyczne, zajęcia Zdrowy kręgosłup, gdzie Twoje ciało będzie naprawdę wysłuchane.
HANNA SUCHECKA
więcej o Hani:
Pomagam kobietom powracać do siebie – do ciała, oddechu i wewnętrznej prawdy. Prowadzę praktyki, które otwierają na łagodność, autentyczność i głęboką siłę, ukrytą pod codziennymi rolami i obowiązkami. Pracuję poprzez Jogę Kundalini, kręgi kobiece oraz warsztaty wyjazdowe, które pozwalają na prawdziwe zatrzymanie i spotkanie ze sobą.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi Kundalini (Yoga Alliance RYT200), praktyczką metody Soul Body Fusion oraz masażu Kaomi. Moje duchowe imię Dyal Harjeet Kaur przypomina mi, by z życzliwością i współczuciem towarzyszyć kobietom w ich drodze do wewnętrznej mocy i lekkości. Od lat tworzę przestrzeń, w której każda kobieta może zdjąć maski, usłyszeć swój głos i poczuć wsparcie innych kobiet. Wierzę, że siostrzeństwo, zaufanie i obecność są kluczami do głębokiej przemiany i powrotu do siebie.
Moje zajęcia i warsztaty to czas na rozluźnienie ciała, oczyszczenie umysłu i regenerację systemu nerwowego. Uczę praktycznych narzędzi, które pomagają żyć w zgodzie ze sobą, wzmacniać intuicję i odnaleźć spokój w codzienności. Wspieram kobiety w odkrywaniu własnego światła, piękna i mądrości, które zawsze były w nich obecne.
Tworzę spotkania pełne uważności, ciepła i autentyczności – z pozycji kobiety, która sama przechodzi drogę powrotu do siebie. Jeśli szukasz przestrzeni, w której możesz rozkwitnąć i poczuć swoją prawdziwą moc, zapraszam do wspólnej praktyki.