O Mnie
Poznaj mnie – Twoją przewodniczkę w podróży do równowagi
Mam na imię Emilia, jestem właścicielką Studia Jogi „Czułość”, a moją misją jest pomaganie ludziom w odkrywaniu harmonii ciała, umysłu i emocji. Od lat łączę jogę, kinezjologię, hipnozę medyczną oraz masaż Shiatsu, tworząc unikalne sesje dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Joga jest dla mnie nie tylko formą ruchu, ale przede wszystkim sposobem na życie. Uczę świadomej pracy z ciałem, oddechem i umysłem, aby każdy mógł odnaleźć swoją wewnętrzną równowagę. W mojej praktyce łączę różne style – od delikatnej i regeneracyjnej yin jogi, przez jogę terapeutyczną, aż po bardziej dynamiczne formy, które pomagają w budowaniu siły i elastyczności. Wierzę, że joga jest kluczem do głębokiego kontaktu z ciałem i narzędziem do transformacji emocjonalnej oraz mentalnej. Każda sesja jest prowadzona w duchu uważności i akceptacji, co pozwala na pełne doświadczenie obecnej chwili.
„W asanie umysł musi sięgnąć do wnętrza ciała, aby znaleźć cichą przestrzeń, aż nadejdzie punkt, w którym odczuwa się doskonała równowaga. ” ~ Geeta Iyengar ~
Zajęcia
Vinyasa
Dynamiczna praktyka jogi, która łączy oddech i ruch w płynne sekwencje, dając jednocześnie energię, siłę i głębokie odprężenie. Idealna dla osób, które chcą rozwijać sprawność fizyczną i umysłową w rytmie harmonijnych przejść między asanami.
Joga dojrzała/joga terapeutyczna
Łagodna i świadoma praktyka jogi, która wspiera regenerację ciała i umysłu poprzez delikatny ruch i oddech. Doskonała dla osób z bólem pleców, ograniczoną mobilnością czy potrzebujących odbudowy po urazach.
Joga Flow
Kreatywny styl jogi, w którym ruchy płynnie przechodzą jeden w drugi, tworząc naturalny, rytmiczny taniec ciała i oddechu. Idealna dla tych, którzy szukają swobody, lekkości.
Joga Poranna w Soboty
Poranne zajęcia, które rozbudzają ciało i umysł poprzez delikatne sekwencje, świadomy oddech i afirmacje. To rytuał pozytywnej energii, który wprowadza w weekend pełen harmonii i uśmiechu.
Ashtanga Yoga
Dynamiczna praktyka budująca siłę, elastyczność i wytrzymałość poprzez precyzyjne sekwencje asan. To joga dla osób szukających intensywnego treningu i głębokiej koncentracji.
Rozwijające Kursy i Sesje Tematyczne
Kursy
Poznaj różnorodne kursy, które pomogą Ci rozwijać swoją praktykę jogi, redukować stres i odkrywać głębsze pokłady energii. Każdy kurs oferuje unikalne doświadczenia dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, wspierając harmonię ciała i umysłu w sposób kompleksowy i uważny.
Czułe terapie
Odkryj specjalistyczne techniki terapeutyczne, które wspierają regenerację, uwalniają stres i przywracają harmonię ciała oraz umysłu. Każda terapia oferuje unikalne doświadczenie głębokiego relaksu, odbudowy energii i uzdrowienia, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Joga dynamiczna dla początkujących
Koszt kursu 350zł.
W jego ramach odbędzie się 8 inspirujących spotkań – w soboty o g. 10:30.
Kurs stanowi całość i odbywa się w zamkniętej grupie kursowej.
W przypadku niemożliwości uczestnictwa w którymś z modułów, istnieje możliwość odrobienia ich poza grupą kursową, na innych wskazanych zajęciach w studiu.
Po jego zakończeniu każdy uczestnik otrzyma voucher na 2 zajęcia Astangi lub Vinyasy do wykorzystania w studiu Czułość.
Poza grupą kursową w studiu, wszyscy uczestnicy zajęć otrzymają dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, na której będą mogli się nawzajem inspirować, zadawać pytania i do której co jakiś czas będę dodawała materiały do samodzielnej praktyki.
Zapisy: kontakt@studiojogiczulosc.pl lub telefonicznie: +48 795 800 186
Kurs odbędzie się pod warunkiem zebrania min. 6 osób (maksymalna ilość uczestników 14 osób). Warunkiem uczestnictwa jest wpłacona pełna kwota.
Dane do przelewu: JOGA-ART Emilia Karpińska 09109017370000000143549768
Kurs dedykowany jest osobom początkujących, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiedzą, w jaki sposób. Przeznaczony jest również dla tych osób, które pragną podnieść poziom swojej praktyki lub też wracają do jogi po długiej przerwie.
Na kursie poznasz dwa style jogi – Astanga i Vinyasa. Jeśli lubisz dynamikę, większy wysiłek fizyczny i lubisz się spocić, to te style są dla Ciebie. Astanga dzięki swojemu stałemu układowi pozycji porządkuje umysł, uelastycznia i wzmacnia ciało.
Vinyasa to swobodny przepływ między jedną a drugą pozycją, ruch zsynchronizowany z oddechem. Vinyasa to wolność, giętkość i mocne ciało.
Podczas tego kursu każdą pozycję dopasuję pod Twoje możliwości i potrzeby, zyskasz moją indywidualną opiekę i będziesz wiedział\wiedziała, jak bezpiecznie praktykować jogę. Poznasz ponad 40 asan, które budują siłę, wytrzymałość, równowagę oraz elastyczność. Dodatkowo podczas praktyki Astangi poznają sekwencję I serii, która zawiera powitania słońca, pozycje stojące, skłony, pozycje siedzące, odwrócone, asany na brzuch, skręty, wygięcia oraz pozycje kończące.
Podczas tego kursu zapoznasz się również z technikami oddechowymi oraz relaksacyjnymi.
Grafik
Aktualny cennik
Co mówią klienci
Jak joga zmieniła życie? Posłuchaj naszych najnowszych członków.
Aktualności
Nowość kurs Jogi dla Dzieci
Rozpoczęcie 28.09.2023r.
Kurs Jogi Dynamicznej dla początkujących
Start 18.09.2023r.
Przerwa urlopowa w dniach 01-17.09.2023
Wracamy na maty 18 września!
Joga w plenerze
Zaproszam na jogę plenerową w sierpniu.
Urlop w dniach 26.05-04.06
Studio będzie nieczynne.
Galeria
„Czas i energia, który poświęcisz ciału, jest najlepszą inwestycją dla ciebie. W zamian otrzymasz zdrowie i przyjemność, które są cenniejsze niż władza i pieniądze. Tak naprawdę inwestujesz w siebie, kiedy jesteś w kontakcie ze swoim ciałem, a twoje ciało jest w kontakcie z tobą. Bądź swoim ciałem w jego ruchach, czynnościach i ekspresji.”
~Aleksander i Leslie Lowen „Droga do zdrowia i witalności”~
Kontakt do mnie
Odmień swoje ciało, umysł i życie już dziś.
Adres
Oś. Leśne 14E/U7
62-028 Koziegłowy
Telefon
+48 795 800 186
E-mail adres
kontakt@studiojogiczulosc.pl
Godziny otwarcia
Według obowiązującego grafiku.
Studio jest otwierane 30 min przed zajęciami.