Czułe terapie
Masaż Shiatsu
Masaż Shiatsu – czym jest, dla kogo, zalety, efekty
Czym jest masaż Shiatsu?
Shiatsu to japońska technika masażu bazująca na tradycyjnej medycynie chińskiej. Nazwa „Shiatsu” oznacza „nacisk palcami” (shi – palec, atsu – nacisk). Terapeuta wykorzystuje dłonie, kciuki, łokcie, kolana, a czasem nawet stopy do wywierania nacisku na konkretne punkty na ciele, odpowiadające meridianom energetycznym.
Podczas sesji klient pozostaje w wygodnym ubraniu, a masaż wykonuje się na macie lub materacu, co sprzyja głębokiemu rozluźnieniu. Shiatsu harmonizuje przepływ energii (Qi), odblokowuje napięcia i wspiera zdrowie fizyczne oraz emocjonalne.
Dla kogo jest masaż Shiatsu?
Shiatsu jest odpowiedni dla osób w każdym wieku – zarówno dla tych, którzy szukają relaksu, jak i dla osób z dolegliwościami fizycznymi czy emocjonalnymi.
Może być szczególnie pomocny dla:
- Osób zestresowanych, przepracowanych, zmęczonych
- Osób z problemami z układem pokarmowym, krążeniowym, oddechowym
- Osób cierpiących na bóle kręgosłupa, mięśniowe napięcia, migreny
- Osób z zaburzeniami snu i stanami lękowymi
- Osób szukających wsparcia w terapii psychosomatycznej
Na co działa Shiatsu?
Shiatsu wpływa na organizm zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Działa:
- Przeciwbólowo – redukuje napięcia, bóle mięśniowe i stawowe
- Relaksująco – obniża poziom stresu i wspomaga sen
- Harmonizująco – reguluje przepływ energii w meridianach
- Wspomagająco dla układu trawiennego – pomaga w problemach z trawieniem i zaparciami
- Regulująco dla układu nerwowego – wspiera leczenie depresji, stanów lękowych
- Pobudzająco dla układu krążenia i odpornościowego
Efekty masażu Shiatsu:
Głębokie odprężenie i wewnętrzny spokój
Ulgę w bólach mięśniowych i stawowych
Większą elastyczność i swobodę ruchu
Znaczną poprawę jakości snu
Lepszą pracę układu trawiennego
Zwiększoną odporność organizmu
Większą świadomość ciała i emocji
Shiatsu – holistyczna terapia ciała i energii
Shiatsu to nie tylko masaż, ale także metoda pracy z ciałem i energią, wspierająca zdrowie holistycznie – na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym. Idealnie wpisuje się w podejście integracyjne, łącząc terapię manualną z pracą z energią.